cyclotour (oder aber doch psychotour)

schon am freitag sind wir am nachmittag richtung lausanne abgefahren. nur so wird eine optimale rennvorbereitung garantiert :-)))))))))
zum glück wohnt pimi irgendwo in lausanne- wir haben uns sagen lassen, es sei der rotlichtdistrict- mal schauen und (geniessen).
also, ich melde mich wieder, wenn wir drei unseren höllenritt (simi fährt von evian bis retour nach lausanne, pimi und ich einmal rundherum) rund um den genfersee einigermassen unbeschadet überstanden haben. so sicher ist das nach meinem letzten rennveloversuch leider nicht mehr- ich stürzte beim bergauffahren- dami no einisch!!

freitag: nach einer fahrt mit fettem gewitter bei avenches sind wir nach einigem suchen dann doch noch fündig geworden. und was wir fanden: das polizeiauto parkte schon vor pimis wohnung- welcome to the milieu...
bei einem gemütlichen und sehr gesunden znacht (pasta mit feiner sauce mit tomaten aus massa vecchia, poulet, gutem rotwein und kaffee) unterhielten wir uns bis spät in die nacht. ideale rennvorbereitungen, aber morgen werden wir noch etwas radeln gehen.
samstag: pancakes, müesli, milchreis,...zum zmorgä, so kann es locker weitergehen. aber nein, jetzt regnet es schon in strömen- das kann ja glitschig werden. wir machen uns trotzdem auf den weg, um unsere startnummern abzuolen, aber halt mit dem auto....
sonntag: frühstück um 4uhr 45, jaaa, richtig, um 4.45 uhr. mein rennen startet um 6.30 uhr in lausanne. simi hat etwas länger zeit in die gänge zu kommen. ihr start ist um 8.30 uhr in evian. dafür muss sie aber zuerst noch mit der fähre von lausanne nach evian übersetzen.
unterwegs hoffen wir auf nihal. sie soll unsere verpflegung unterwegs gewährleisten- mal schauen, ob wir einander auch im rennstress sehen.

so, wir sind wieder zu hause. die beine sind müde, der magen ist wieder mit richtigem essen gefüllt, die wäsche gewaschen,.....
zu unserem rennen:
pimi fuhr die 180 km lange strecke mit etwas über 230 höhenmetern um den genfersee in 4h29 min. durchschnittstempo: 40km/h!!! chapeau-und das mit diesen dünnen beinen :-)))))))))))))))))))
leider musste ich schon nach etwas über 90 km abreissen lassen, da ich ab km 45 mit unerklärlichen wadenkrämpfen in beiden beinen zu kämpfen hatte. ans aufgeben habe ich aber trotzdem (fast) nie gedacht. ich beendete das rennen in guten 4h41min. dies ist ein schnitt von 38,1 km/h und das über 180 km.
simi hat sich mit hilfe einer schnellen gruppe und super kondition bis kurz vor dem ziel bis zu meiner gruppe vorgestrampelt. wir sahen uns kurz auf der strecke einige km vor dem ziel. bis ins ziel nahm ich aber noch einige sekunden ab -ätsch i bätsch!!! leider aber hat simi am schluss zu viele wädlis begutachtet und so die 3 stunden marke um winzige 35 sekunden verpasst- das kommt halt davon, wenn man immer andere männerbeine ansieht, gäll! simis persönliches raceziel von 4 h war aber so oder so schon erreicht- und wie, mit einem 36 iger schnitt über 110 km!
nihal hatte wohl den schwierigsten part heute. sie wollte uns mit essen und trinken versorgen. wie gesagt: wollte. wir sahen sie und unsere bidons nur kurz am strassenrand stehen. wir waren einfach zu schnell unterwegs, um anhalten zu können, geschweige denn, nach einer lady in pink zu schauen- sorry nihal, das nächste mal machen wir es besser. nichts desto trotz nochmals ein herzliches dankeschön an dich für deinen einsatz!!!!

für uns endete so ein superschönes, strenges, aber auch ein kulinarisches weekend in lausanne. merci an pimi für die schlafgelegenheit und das hammermässige essen, das du immer gekocht hast- cheers, bis auf ein neues am 24 h rennen in schötz (wenn wir noch wen finden)

it's a loooong weekend

wirklich, das wochenende fängt in dieser speziellen woche schon am mittwochnachmittag an und es dauert bis zum sonntagabend (logisch, oder????)- zeit genug, um einiges zu erledigen und etwas training in die beine zu kriegen, denn in einer woche fahren wir unser erstes velo strassenrennen um den genfersee:

mittwochnachmittag: simi und ich machten uns auf die räder. trotz bise und wetter wie im november kurbelten wir nach büren, dann hoch zum sendeturm, via buochs wieder nach stans und hängten dann zu guter letzt noch den alpnacher- und den sarnersee an. schön wars, aber auch etwas kühl.
donnerstag: am morgen fuhr simi gleich nochmals die 2 seen runde. ich fuhr einmal um den sempachersee. das wetter war etwas besser, sprich wärmer, aber leider nicht viel. es sah immer noch aus, wie im november. die bise drückte das gewölk an das stanserhorn und die umliegenden berge.
am nachmittag fuhren wir mit dem auto nach zollikofen. dort haben wir mit oros, unserem vizslarüden, beziehungsweise mit seiner züchterin abgemacht, um zusammen die hundeschule zu besuchen. es war einfach nur herrlich, mit unserem hund im wald rumzutollen und einige kleine übungen zu machen. an der leine laufen funktioniert schon recht gut, abrufen kann man ihn zu jeder zeit. sitzen, platzmachen usw. muss aber noch geübt werden. dafür kann er herrlich jaulen :-)))))))

mama mit 10 jungen---mann, sind die herzig, aber auch superanstrengend..

oros

schlafen und die zunge rausstrecken kann ich auch schon gut...

oros in schlaf action

ich übe schon mal das apportieren, damit simi und peti dann viel spass an mir haben

mann, macht das aber auch hundemüde


nei, nein- ich wars nicht. es war mein bruder oder aber doch die schwester???

king of the plastikeimer-oros von erdoe der erste

freitag: leider hatte simi einen termin in meggen. dieser dauerte ganze 8 stunden und hiess arbeiten :-(((
so machte ich mich alleine auf das bike. ich fuhr nach engelberg, hoch zum ristis und noch weiter zur brunni sac hütte. kaum oben und noch immer ausser atem, traf ich schon die ersten bekannten gesichter: iris und ihr mann. die zeit an der sonne verging sehr rasch, die gespräche waren unterhaltsam und so machte ich mich bei noch warmen temperaturen auf den netten singletraildownhill bis runter nach grafenort.


ufff, im mai noch so viel schnee an dieser stelle. muss wirklich ein hammerwinter gewesen sein

nette singletrailaussichten runter ins tal


samstag: heute wollen wir uns schlau machen, schlau in sachen hundezubehör: was es da alles gibt- unglaublich, aber scheinbar wahr.......
am nachmittag unternahmen wir noch ne kurze (?????) runde um die 2 seen mit einem abstecher zur brünigpasshöhe. peti nennt das ausrollen, simi ä cheibä chrampf!!
sonntag: we will see

and here we go:

kurze joggingrunde von simi, wie so oft in letzter zeit am sonnatg. ich fuhr und stürzte über die nase, allerdings in rekordzeit. anschliessend genehmigten wir uns mit sevi und ivo noch ein gelati in stans.
am abend folgte dann noch ein gemütliches grillen bei sevi- merci, es war super gemütlich.

familienzuwachs bei simi und peti

nein, nein- ihr müsst es nicht via blog erfahren. wir erwarten keinen nachwuchs....

wir werden aber ab juli stolze besitzer von orosh von erdoe sein.

er ist dann ein 9 monate alter magyar viszla rüde, der seinen ursprung in den steppen von ungarn hat. er aber stammt aus einer schweizer zucht, nämlich der zucht von erdoe.

hier schon mal die ersten eindrücke:

ächerli

am mittwoch wollte ich es wissen: ich fuhr mit dem bike via dallenwil hoch aufs ächerli: immer wieder herrlich steil, dieser aufstieg. zudem machte mir die erste sommerhitze doch etwas zu schaffen. da war doch der schnee, der mich am bikeeinstieg runter richtung kerns erwartete, die richtige abkühlung...


wie weiter????


pause am schneerand, die sonne trocknet alles...

einstieg zum schneedownhill :-))

an pfingsten gehts am ringsten.....

ja, ja, bei dem wetter geht wirklich alles viel leichter:
am samstag trafen wir uns mit pimi und raddelten zu dritt um die rigi- einfach herrlich bei dem wetter und den warmen temperaturen.
am sonntag machte ich mich auf den weg nach ämsigen- endlich oben- erwartete mich ein fast unendlicher singletrail bis runter nach alpnachstad. und da die liebe pilatuszahnradbahn noch nicht fährt, hat es auch keine wanderer und touris da oben.

panoramablick über stans und umgebung


zwischen meinen füssen sind sie am surfen- verrückte leute:-))))

herrlich, diese alp

uppps, ein schneebrett



steilwand als bikehindernis

and again: on the bike

simi geht joggen. das ist mir bei dem schönen und warmen wetter einfach too much, also gehe ich aufs bike, obwohl der hintere pneu noch immer nicht gewechselt ist. der mech von mir ist ne niete (=peti).
hier einige eindrücke von einer biketour in der region und für die region- man muss ja nicht immer weit gehen, oder?

auf dem mutterschwandenberg mit herrlichem ausblick richtung brünig

auf der kleinen rengg mit ausblick auf den alpi, der heute leider sehr böig war

endlich gehts runter :-)))))

wuffti besuch

am samstagmorgen machten wir uns auf den weg, den weg nach rothrist, um eine vizslazucht zu besuchen. um 9 uhr kamen wir bei familie plüss an und die kleinen rabauken tobten schon voll rum.
bei kaffee, feinen brötli und birchermüesli lernten wir so einiges über diese faszinierende hunderasse.
als dann gegen 11 uhr auch noch der vater (rüde falco) zu besuch kam, um zum ersten mal zu begutachten, was er da eigentlich angerichtet hatte, war der morgen perfekt.

und so sehen sie also aus, die kleinen:


ich bi müde, ich wet schlafe, ich ha doch sooooooooo lang gspielt


übrigens sind die beiden hier noch zu haben- also: achtung, fertig und....abwarten!!!

biken mit troubels

ufffff, jetzt muss es aber rasch gehen, wenn ich nicht zum x ten mal verregnet werden möchte. ohne mittagessen packe ich rasch mein bike und trampe rauf auf den bürgenstock.

noch föhniges urnerland

home sweet home


richtung stans, engelberg

vorfreude aufs runterfahren, nur noch ein letzter kitzekleiner anstieg


dort noch etwas weiter und dann...

... dann heisst es den felsenweg runter und wie.

für mich (noch) unfahrbarer einstieg zum vergnügen----saisonziel???


ich komme gerade mal um die erste kehre, da werde ich von einem wütenden, sehr lauten arbeiter zur rede gestellt und zwar mit den folgenden worten: du sauhund, verrecken sollst du, alle zecken von diesem gebiet sollen dich beissen, damit du krepierst, du ar....... usw usw usw...
freundlich wie ich bin, versuche ich mit diesem herrn in orange zu diskutieren, denn vorbeifahren ist nix: er hat den vorschlaghammer feste in den händen und schwingt diesen wild um sich- ohje, das kann ja heiter werden, dabei wollte ich doch nur rasch vor dem grossen regen 1 stunde aufs bike, delli!!!
also, nach einigen weiteren minuten voller agressionen einer der beiden personen (ich wars nicht, ehrlich), konnte ich dann meinen weg runter fortsetzten. bis unten passierte nichts mehr (das eine erlebnis genügt ja aber auch, oder).

trotzdem wars eine schöne, technische runde über meinen hausberg

see you

weekend- ond äs isch ändlich schööööön&warm

wirklich, es ist so: das wetter ist endlich mal schön und warm. ich denke, dass wir das auch wirklich verdient haben, oder?
so führten wir dieses weekend unser eigenes trainingslager, äääähhhh, wochenende durch:
am samstag haben wir uns auf die rennvelos geschwungen und sind bis nach mosen im aargau gekurbelt, dazwischen haben wir noch den einen oder anderen hügel überquert.
am abend haben wir es uns dann auf der terasse gemütlich gemacht- ivo kam auch noch auf ein paar bissen vorbei - und auch gleich noch den grill richtig eingeheitzt.



am sonntag musste ich einfach aufs bike, so schön und warm war es draussen. ich bin via mutterschwandenberg nach kerns, ins melchtal und noch hoch zum hundebiss. der war erstaundlicherweise recht trocken. wenn nur nicht mein hinterpneu völlig profillos gewesen wäre (sah aus wie ein rennvelogummi), wäre der downhill noch spassiger gewesen. jä nu, selber schuld.




jetzt heisst es wieder auf den balkon liegen und noch was fürs gemüt tun, lesen nämlich!!

föhniger sonntag

heute fuhr fast die ganze fusion crew ins tessin zum biken- mal was anderes unter die räder zu bekommen war also angesagt.
wir allerdings blieben hier. der föhn hat ja richtig tolles frühlingswetter versprochen. so machten wir uns um 10 uhr auf den weg: simi mit dem auto nach alpnach, um snow zu holen; ich mit dem bike, um simi und snow irgendwo oberhalb des ristis oder unterhalb der brunni sac hütte zu treffen.
unglaublich, aber wahr: wir trafen uns mit ungefähr 2 minuten unterschied bei der angepeilten alphütte. zuerst kam der biker, dann snow, und etwas dahinter simi.

snow mit seinem spielzeug, etwa 15 sekunden vor simi bei der alphütte


simi im endspurt


snow im snow- pause ist angesagt!!!


da die bahnen aufs brunni geschlossen sind (juhui), waren wir also praktisch alleine unterwegs. nach einer gemütlichen pause an der sonne...

panorama mit snow und bike- im hintergrund fahren sie noch immer ski auf dem titlis, die spinner

... und bei föhn machten wir uns wieder auf den weg: simi mit snow zu fuss runter nach engelberg, ich mit dem bike runter durch schneefelder auch mit dem ziel engelberg.
einige minuten oder besser stunden später trafen wir uns wieder in der tiefgarage im kohlgraben. mich hat der frühling gepackt und so wechselte ich noch gleich die räder am seat. simi hatte auch frühlingsgefühle und kam mit 2 gelatis nach hause. mmmmmhhhhhh- yumi! jetzt kann er also kommen, der sommer. we are ready!!

april weekend

freitagabend: simi und ich haben uns für das wochenende ein power-nuss-vollkornbrot gebacken. merci an betty bossi für die easy rezepte, die einfach immer gelingen!!!



hier übrigens mein selbstgebackenes nussbrot----mmmhhhh, ist im fall wirklich super lecker, ob ihrs glaubt oder nicht

samstag: trotz oder gerade wegen den eher kühlen tempis haben wir uns entschieden, den tag auf dem rennvelo zu verbringen. so machten wir uns kurz vor dem mittag auf die socken, ääähhh, aufs velo, um uns etwas über 100 km in die beine zu drücken. dies entspricht ungefähr der distanz, die simi bei der genferseerundfahrt abkurbeln darf. (für mich gehts noch 80 km weiter-uffff, stöhhhnnn,ächzzzzzz-aber das ganze ist ja freiwillig,oder?)
wir entschieden uns für den innerschweizer klassiker: 1 x rund um die rigi
unser weg führte uns von stans nach luzern, küssnacht, arth goldau, brunnen, vitznau, weggis, küssnacht, luzern und via horw wieder heim nach stans.
nach etwas über 3 h 20 minuten erreichten wir zufrieden und voll ausgepowert (simi) unsere dusche-wow, herrlich, nach so langer zeit an frischen temperaturen, wieder warm zu bekommen:-)))

sonntag: simi macht sich heute wirklich auf die socken und ging joggen: ihre runde führte zu den pilatuswerken, weiter nach ennetbürgen, buochs und dann dem aawasser entlang wieder retour nach stans.
meine runde bestand aus dem bürgenstock, der nase, nochmals dem bürgenstock und als krönung dem felsenweg...
... herrlich wars: nur nette wanderer, fast trockene trails, sonne, warme temperaturen, gute beine
hier einige eindrücke:

ausblick zum buochserhorn, stanserhorn und pilatus

felsenweg

herrliche hometrails

mein slayer auf den trails am bürgenstock

meine tour von heute mit den garmin gps augen aus dem all, cool, oder?

morgenstimmungen

so siehts aus, wenn man früh morgens ins föhnige urnerland schaut und weiss, dass surftechnisch die sau abgehen wird.....
... und man nicht dabei sein kann, da ja die liebe arbeit ruft!!!

ferienzeit=sportzeit (2te ferienwoche)

montag: ich habe mit paddy in der fusion abgemacht. ziel: das slayer zu putzen, alles wieder betriebsbereit zu machen, da es in den ferien in ligurien doch gelitten hat.
ziel erreicht und auch noch gleich mein rocky rc 70 geputzt und geölt, damit ich es am abend dann hoffentlich verkaufen kann.
ich habe das strassenbike am abend dann auch wirklich verkauft-super. jetzt gibt es wieder mehr platz im hobbyraum, da nur noch 5 bikes/renvelos rumstehen.
dienstag: trotz kühlem wetter mache ich eine rennvelotour rund um die rigi. es ist immer wieder schön, diese 103 km lange rundfahrt zu machen, vorallem jetzt im frühling, wenns noch fast keine autos/busse und cars unterwegs hat.


mittwoch: am abend fuhren simi und ich nach zürich zu quicksilver/roxy, um uns für die nächste zeit mit schuhen und kleidern einzudecken.....
donnerstag: das wetter war schrecklich, als ich aufstand. so machten sich schon am morgen regen und einzelne schneeflocken bereit, mir den tag zu versauen.... also, ab ins tessin.
als ich um 10 uhr 30 in tenero aufs rennrad stieg, war es doch schon 15 oder 16 grad warm. ich kurbelte dann mit nordföhnunterstützung fast ohne kraftaufwand von tenero nach luino, ab da gings hoch nach ponte tresa und dann leider mit vollem gegenwind nach agno, taverne, rivera und noch über den ceneri. am schluss drehte ich noch ne kleine runde von tenero nach locarno und zurück. nach etwas über 3h war ich müde, aber zufrieden wieder in tenero, kaufte mir einige gute sachen fürs zmittag und ass an der sonne bei 21 grad.

blick richtung italien - herrliche föhnstimmung im süden




freitag: so wie die wintersaison anfing, so muss man sie auch wieder beenden, oder? also gut: gesagt, getan: ich fuhr zeitig in die frutt, um noch ein letztes mal einige fette schwünge in den tiefschnee zu hauen. zuerst einige runs vom bonistock runter zum sessel zum einfahren (30 cm pulver und mehr warens schon, einfach der oberhammer!!!!), dann runter zur hinter bettenalp-einfach unglaublich: die ersten und einzigen schwünge ins coulvoir zu ziehen; der powder fliegt nur so um den helm, es spritzt nach allen seiten,.... dann aber der aufstieg wieder hoch zur bahn:unglaublich streng, so alleine durch den zum teil mehr als knie- ,oft sogar hüfthohen, tiefschnee zu stapfen und eine spur zu legen. es hat sich aber gelohnt, denn die nächsten aufstiege nach den nächsten paar runs waren dann schon bedeutend einfacher-- und was sind schon die aufstiege nach solchen abfahrten durch den schönsten pulverschnee :-))))
samstag: simi und ich entschieden uns, aufs rennvelo zu gehen, da simi nicht so bike motiviert war. so pedalten wir von stans nach rothenburg, hildisrieden, beromünster, sursee, nottwil, luzern, kriens und wieder retour nach stans. simi fuhr von stansstad direkt nach hause, ich hängte noch ne extrarunde über den bürgenstock an---ufff, das ging ganz nett in die beine, aber training muss sein, wenn wir am 1.juni die genferseerundfahrt bestreiten wollen, ohne dass es eine leidensfahrt wird (das ganze ist doch 180 km lang).


sonntag: dolce far niente.......